Impulse & Orientierung

Erschöpfung und Belastung

Wenn Arbeit funktioniert, aber innerlich nichts mehr trägt

Es gibt Phasen, in denen Arbeit nach außen weiterläuft, innerlich aber kaum noch Beteiligung auslöst. Dann wirkt der Alltag geordnet – und fühlt sich doch nicht mehr wirklich bewohnt an.

28. April 2026 · 2 Min. Lesezeit

Erschöpfung und Belastung

Burnout früh erkennen

Burnout beginnt oft nicht erst mit dem Zusammenbruch. Häufig zeigt es sich schon früher: in Daueranspannung, innerer Leere, Reizbarkeit, Schlafproblemen oder dem Gefühl, nur noch zu funktionieren.

28. April 2026 · 2 Min. Lesezeit